ＢＥＦＯＲＥ＆ＡＦＴＥＲ(11)

＼ ２０代 女性のお客様です ／
※レッスン５回の変化です

側弯症のお客様ですが5回のレッスンでここまで背骨を正中線に自力で近づけられるようになりました！
背骨や骨盤を整えることで反り腰も改善しています。

ハムストリングスの柔軟性や股関節の可動性も上がっています！
背骨の認知が上がることでスムーズに前屈もできるようになりました♪
側弯症でお悩みの方は是非ピラティスを取り入れてみて頂ければと思います。